ダイエット中でも太らない食べ物：健康的な選択で理想の体型を手に入れよう！

ダイエット中は、食べ物の選択が重要です。以下では、ダイエット中でも太らない食べ物をご紹介します。これらを上手に取り入れることで、健康的な体型を目指しましょう！

野菜: 低カロリーで栄養豊富。緑黄色野菜が特におすすめ。

レンズ豆: タンパク質と食物繊維が豊富でカロリーも低い。満腹感を与える。

鶏胸肉: タンパク質源で脂肪量が低い。筋肉の維持や修復に役立つ。

魚: オメガ-3脂肪酸を含み、脂肪燃焼を促進。焼いたり蒸したりして調理する。

これらの食品を組み合わせてバランスの取れた食事を心がけることで、ダイエット中でも健康的な体型を手に入れることができます。